Kupowanie zgodnie z porą roku to nie tylko kwestia świeżości — to także smak, wartości odżywcze i cena. Wybierając produkty sezonowe:
- Oszczędzasz (niższe koszty transportu i przechowywania)
- Kupujesz lepszej jakości warzywa i owoce
- Wspierasz lokalnych rolników
Zobacz nasz miesięczny kalendarz produktów, dzięki któremu zaplanujesz swoje zakupy przez cały rok.
🗓️ Kalendarz sezonowych produktów
| Miesiąc | Owoce | Warzywa |
|---|---|---|
| Styczeń | Jabłka, cytrusy, kiwi | Kapusta, ziemniaki, marchew |
| Luty | Pomarańcze, cytryny, jabłka | Buraki, pory, brukiew |
| Marzec | Cytrusy, jabłka, gruszki | Szpinak, rzodkiewki, endywia |
| Kwiecień | Rabarbar, truskawki (wczesne) | Szparagi, sałata, cebula dymka |
| Maj | Czereśnie, truskawki | Groszek, szpinak, rzodkiewki |
| Czerwiec | Jagody, morele, brzoskwinie | Cukinia, ogórki, młode ziemniaki |
| Lipiec | Melony, śliwki, czereśnie | Pomidory, bakłażany, papryka |
| Sierpień | Brzoskwinie, winogrona, maliny | Kukurydza, fasolka szparagowa, ogórki |
| Wrzesień | Jabłka, figi, winogrona | Dynia, buraki, pory |
| Październik | Gruszki, jabłka, śliwki | Kapusta, marchew, brukiew |
| Listopad | Pigwa, jabłka, cytrusy (pierwsze) | Jarmuż, pasternak, dynia |
| Grudzień | Pomarańcze, mandarynki, jabłka | Warzywa korzeniowe, brukselka |
🚫 Dlaczego nie warto kupować produktów poza sezonem
| Powód | Dlaczego to ważne |
|---|---|
| Wyższa cena | Produkty importowane lub szklarniowe są droższe |
| Gorszy smak | Zbierane za wcześnie, mają mniej aromatu i wartości odżywczych |
| Większy ślad węglowy | Długi transport zwiększa emisję CO₂ |
| Więcej chemii | Poza sezonem często wymagają więcej pestycydów |
🧊 Co można przechowywać dłużej?
Niektóre produkty przy odpowiednim przechowywaniu można jeść także poza sezonem:
- Warzywa korzeniowe (ziemniaki, marchew, buraki) – w chłodnym i ciemnym miejscu
- Jabłka i gruszki – w lodówce nawet kilka tygodni lub miesięcy
- Kapusta – dobrze się przechowuje i można ją kisić
- Dynia i kabaczek – najlepiej w suchym, chłodnym miejscu
- Zamrożone owoce i zioła – zachowują smak i wartości odżywcze
Dzięki przechowywaniu sezonowych produktów możesz dłużej cieszyć się ich smakiem i jednocześnie kupować mądrzej.
💡 Jak kupować sezonowo i z głową
- Kupuj lokalnie – na targach lub bezpośrednio od rolników
- Używaj filtrów w Promoscore, by wyszukiwać produkty sezonowe i lokalne
- Kupuj większe ilości i przechowuj (mrożenie, suszenie, kiszenie)
- Planuj posiłki w oparciu o sezonowe produkty i aktualne promocje
🛒 Promoscore pomaga Ci trzymać się sezonu
Z Promoscore możesz:
- Przeglądać sezonowe owoce i warzywa w sklepach
- Sprawdzać promocje w wielu marketach jednocześnie
- Porównywać ceny i dodawać produkty do listy zakupów
- Otrzymywać powiadomienia o zniżkach na ulubione produkty
Kupowanie sezonowe to nie tylko rozsądny wybór — to także sposób na zdrowsze jedzenie, oszczędność i troskę o środowisko.
Z Promoscore zakupy sezonowe stają się proste i korzystne przez cały rok.